quinta-feira, 26 de janeiro de 2017

Castanha-do-Pará: Benefícios a saúde!

Olá pessoal tudo bem? Espero que sim!
Depois de muito tempo vou voltar ao normal com os post aqui no blog, ultimamente está muito difícil lidar com o emprego (trabalho fora também), curso, canal no youtuber e blog,mas aos poucos vou voltando com tudo!

Minha vizinha chegou da Bahia e minha mãe pediu pra ela trazer castanha, e num é que ela trouxe mesmo? KKK
Minha mãe falou que é bom pra saúde, e tudo que é bom em relação a nossa saúde temos que compartilhar com AS ZAMIGAS NÉ ♥ Confere aí os benefícios ♥


Benefícios da Castanha-do-Pará



1- Previne queda de cabelo
Rica em ácidos graxos Ômega-3, um ácido saudável que torna seus fios mais saudável. Tem também Vitamina E que é um dos nutrientes necessários para melhorar a aparência do cabelo. A falta destes nutrientes pode torna o cabelo frágil e propenso a ruptura.

2 - Brilho ao cabelo
Quem tem o cabelo seco vai gostar dessa dica. Pelo fato de conter uma grande quantidade de Ácidos graxos Ômega-3, que estimula a produção de sebo no couro cabeludo, condicionando o cabelo naturalmente.


3 - Secura na pele 
São muito úteis para aliviar securas na pele, como contem nutrientes como Zinco,Vitamina E e Ácidos graxos Ômega-3 que tratam a secura da pele e flancos, evitando Eczema e Psoríase.


4 - Para quem faz exercícios físicos
Quem faz exercícios para emagrecer, sabe-se que antes de ir se exercitar não pode fazer uma refeição completa pois isso pode causar mal star, mas também não pode ir de estomago vazio para causar o mesmo problema também. E recomendado consumir alimentos de fácil consumo, digestão leve e que fornece disposição ao corpo. A castanha do pará é uma delas.

5 - Ajuda no emagrecimento
As 27 calorias contidas em uma Castanha-do-Pará já fornece nutrição suficiente para ajudar quem deseja perder peso com saúde.




6 - Para a Tireoide 
Os ideais para manter a saúde da Tireoide é o Zinco e Selênio, e a castanha do Pará é rica nesses nutrientes. A Tireoide fica localizada no pescoço e é responsável para produzir hormônios  quem atuam nas função dos órgãos  virtais, que são os rins, o cérebro, o coração e o fígado.


7 - Prevenção do câncer 
Ela neutraliza a presença dos radicais livres que são produzidos pela respiração e contribuem para o envelhecimento das células e suas mutações que dão origem aos tumores. Graças a ação da Vitamina E e do Selênio presentes nessas oleaginosas elas são capazes de ajudar na prevenção de câncer  no Ovário,Intestino e bexiga.


8 - Ajuda na saúde Óssea
 A Castanha-do-Pará é fonte de Cálcio e Magnésio: Enquanto o Cálcio é importante para a formação de ossos e dentes, o Magnésio trabalha fixando o Cálcio nos ossos. Por isso que alimentos que contém essa dupla de minerais são benefícios para a saúde Óssea e para a prevenção de Osteoporose.


9 - Combate a depressão 
Rica em triptofano, o aminoácido precursor da Serotonina e contém Vitamina B6 e Magnésio, que ajudam no processo do hormônio do prazer e do bem estar.


10 - Combate a diabete
Uma por dia,  justamente por ser rica em Magnésio ela ajuda diminuir o risco de desenvolver Diabetes tipo 2, baixando os níveis da açúcar no sangue. O Magnésio atua no Metabolismo da glicose, baixando os níveis de açúcar no sangue






Versículo de hoje: Aquele que é limpo de mãos e puro de coração, que não entrega a sua alma á vaidade, nem jura enganosamente.
Este receberá a benção do SENHOR e a justiça do Deus da sua salvação.
                                                                                                       Salmos 24: 4 - 5







Super Beijo do 
Blog da Tah

23 comentários:

  1. caraca não sabia disso não eu como castanha do pará de vez em quando é bom saber disso !!

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  2. a natureza é tão divina que nos fornece tudo.

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    1. Claro,também a divindade de quem a fez é soberana.

      Super Beijo ♥

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  3. Ual, não sabia sobre todos os benéficos que a castanha-do-pará pode nos proporcionar!
    Ainda mais sobre o cabelo, adorei..
    Parabéns pelo blog e post, beijos! ❤

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    1. Eu também pirei quando vi sobre o cabelo ahaha
      Muito obrigada!

      Super Beijo ♥

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  4. Eu não sabia que fazia tão bem ! Preciso urgente! Já vou procurar

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    1. Faz muito bem amiga!
      fico feliz que tenha gostado!

      Super Beijo ♥

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  5. Nossa! Realmente muitos benefícios, adorei quando falou sobre a pele, isso é algo que eu realmente quero melhorar e a castanha do pará vai me ajudar, mesmo que seja bem pouquinho ou lentamente!! kkkkk muito bom o post, bem informativo.

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    1. Fico muito feliz que tenha gostado e t-e ajudado!
      Muito obrigada linda!

      Super beijo da Tah ♥

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  6. Ela é ótima... muita gente fala sobre os benefícios dela ♥ mas, eu não gosto... kkkk já tentei comer e tudo...mas nada de descer. Adorei o post viu?!

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    1. Sério Rafa?? kk
      Eu até o momento estou amando, espero que eu não me enjoa kkk

      Muito obrigada!

      Super beijo da Tah ♥

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  7. Eu não curto tanto castanha-do-pará, mas também não sabia que fazia tão bem assim pra saúde. Tem alguns alimentos que a gente tem que aprender a tolerar, né? Hahahah
    Beijosss <3

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    1. Tem mesmo amiga! kkk

      Super beijo da Tah ♥

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  8. Uma delícia essa coisa!
    Adorei saber que faz bem p um monte de coisas!

    www.brilhamiga.blogspot.com

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    1. Fico feliz que tenha gostado amor!

      Super beijo da Tah ♥

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  9. Adorei, quantos benefícios!
    Beijo
    ;)
    http://www.umalindapromessa.com/

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  10. Olá...
    Adorei ler os benefícios da castanha do pará...
    Sou nova aqui e seguindo para não perder as novidades...
    Até, mais...
    JaqueVirtual...
    http://jaquevirtual.blogspot.com.br/

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  11. Que maravilha! Só benefícios. Pena que o preço é um pouco caro.
    big beijos
    www.luluonthesky.com

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  12. Aqui em casa não falta. Comecei com RA a duas semanas e as castanhas são importantíssimas

    http://www.arianebaldassin.com/

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